Sādhana Online Studio

A prática de Yoga não tem de se restringir apenas à prática de āsana no tapete, pode ser uma prática que se estende para a Vida, no dia-a-dia.

Sādhana pode se traduzir como prática espiritual, é um querer crescer, evoluir, mas não uma competição, não um apego aos resultados, mas sim uma compreensão e observação do que é, a cada momento.

Entender o espírito, o metafísico, aquilo que não se explica.

A procura da resposta à pergunta "quem sou eu?", " qual o significado da vida?".

Tudo pode ser sādhana, se feito de forma consciente e com intenção, durante um longo período de tempo, sem interrupção.

E para isso, neste estúdio tens não só aulas de āsana, mas também aulas sobre conceitos de Yoga, Prānāyāma, muitas estórias mitológicas, Meditação, Yoga Nidrā  e muito mais!

Aqui vais poder explorar Yoga como um todo, várias práticas que podes levar para o teu dia a dia e que te ajudam a encontrar mais equilíbrio e mais auto conhecimento.

Espero que gostes!